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推荐:更年期不是病这些保健常识帮助妈妈顺利度过更年期

时间:2019-02-01来源:郑州四维彩超医院

每个年青女性的家中都有一位更年期的妈妈。在日常生涯中,当发明妈妈突然变得爱发怨言、情绪难自控、失眠多梦……很有或许是她的更年期到了。

中年女性更年期保健运动操

“更年期不是病,是女人一生中必经的历程。”湖南省妇幼保健院妇女保健科吴颖岚主任医师在讲座中指出:更年期是由卵巢功效衰退所致,起始年纪每每出现在40岁今后,从更年期下手向暮年期间过渡。在我国,女性更年期症状的发生率较高,轻易呈现的疾病首要有影象力下降、老年痴呆、烦懑、骨质松散骨折、心血管疾病等。

“平衡的康健饮食、纪律活动、控制体重,加强脑力活动、加强社会交际养成健康的生涯方式,是更年期康健的根本。此中,跳广场舞是一种很好的健身与社交体式。”湖南省妇幼保健院妇女保健科吴颖岚主任医师表示,更年期补充激素有利也有弊,必需经专业大夫评估与引导,并按期迟疑。

义诊与答疑

中南大学二湘雅病院黄谷香讲授从骨质松散的贯注、高血压、糖尿病等慢性病的防治,进行了全面的解析。湖南省妇幼保健院杨桂莲副主任医师教授了得当居家磨炼的保健运动,并就更年期的营养补充给予了科学的指导定见。

湖南省妇幼保健院开展更年期常识科普

湖南省妇幼保健院周绍明副院长浮现,渴望过程公益科普讲座答疑和现场义诊活动,提高女性同伙及其家庭成员对更年期女性的重视,资助女性熟悉更年期、乐观应对更年期,对相关疾病举行早发现、早诊断、早治疗,改良生活质量,保护妇女康健,构建协调家庭。(文/图 腾讯大湘网 邓雅静 通信员 吴颖岚 刘亚琴)